Ingredientes:
1 pepino de tamaño mediano
1 vaso de moras azules frescas o congeladas
1 vaso de zumo de uva o zumo de pera (frío)
1/2 vaso de yogur desnatado
1 pepino de tamaño mediano
1 vaso de moras azules frescas o congeladas
1 vaso de zumo de uva o zumo de pera (frío)
1/2 vaso de yogur desnatado
Elaboración:
1.Primero tienes que pelar el pepino y quitar las semillas. Cortar en trozos de una pulgada.
2. En una batidora agrega los trozos de pepino, las moras azules, el zumo y el yogur. Mezclar bien en la batidora, hasta que todo este bien mezclado y cremoso.
3.Servir en vasos y frío.
¡Una bebida refrescante para verano!
Fuente:http://www.marthastewart.com/334048/cucumber-blueberry-smoothie